Tá osteochondrosis an réigiúin thoracach sách neamhchoitianta. Soghluaisteacht íseal na veirteabraí mar gheall ar an easnacha agus sternum, an láithreacht na matáin dea-fhorbartha agus córas soláthair fola a laghdú an t-ualach ar na veirteabraí. Tá ualach réasúnta beag ar an réigiún chliabhraigh - meáchan an chinn, an réigiún ceirbheacsach agus géaga an crios ghualainn. Mar sin féin, le cuaire an staidiúir, ualaí ingearacha tairiseach, athruithe a bhaineann le haois, gortuithe agus strus go minic, laghdaíonn airde na dioscaí intervertebral (ar an meán, cailleann duine 3.8 cm ar airde le linn an phróisis aosaithe). Mar thoradh air seo bíonn fréamhacha nerve pinched, comhbhrú nó síneadh chorda an dromlaigh, agus ina dhiaidh sin cuma microcracks sa spine féin. Cuirtear paiteolaíocht ainsealach in iúl i neuralgia intercostal, radiculopathy, foirmiú clot fola, pian radiating go minic (aching, lámhach, dó), rud a fhágann go bhfuil an t-othar ag smaoineamh ar fhadhbanna croí. Le forbairt an phróisis degenerative, is cosúil go bhfásann roinnt veirteabra “le chéile” ina chnámh dhochorraithe amháin, rud a chruthaíonn míchompord nuair a bhíonn sé ag bogadh agus a chuireann isteach ar veirteabraí in aice láimhe - tá droch-chlaonadh ag osteochondrosis alt amháin le scaipeadh ar dhaoine eile le himeacht ama.
Comharthaí osteochondrosis an réigiúin thoracach
Is sainairíonna é tosú an ghalair ag mothú míchompord agus teannas sa limistéar difear, a mhéadaíonn le himeacht ama, suas go dtí comharthaí cosúil le géar-infarction miócairdiach. Tá pian in osteochondrosis an spine thoracach comhchruinnithe de ghnáth ar feadh an iomaire, in aice leis na cnámha collar, faoin scapula i limistéar an chroí. Is féidir numbness a thabhairt faoi deara freisin, a fhorbraíonn ansin i caillteanas iomlán nó páirteach ar íogaireacht tadhlach agus teocht sa réigiún chliabhraigh, nó comharthaí athlasadh. Tá meath ar appetite agus laige matáin freisin. Ós rud é go gcuireann an galar isteach ar na veirteabraí uachtaracha chliabhracha go minic, déanann an chuid is mó othar gearán freisin faoi fhadhbanna lena lámha agus le scileanna mótair fíneáil. Gearán coitianta eile is ea pian bhoilg, nach n-aimsíonn diagnóisic tráthúla gortuithe nó suaitheadh i bhfeidhmiú na n-orgán bhoilg.
Tá an cosúlacht le tinnis croí níos measa ag an bhfíric go bhfuil osteochondrosis an spine chliabhraigh tréithrithe ag griofadach, lumbago, mothú brú agus troime sa leath clé den sternum. Tá crapadh dronnach, spasmodic coitianta freisin. Tá baint acu le meath ar chothú fíocháin agus seoladh impulses nerve, foirmiú brú tráchta agus fiú microtrauma le linn gluaiseachta.
Maireann an pian i rith an lae agus oíche, ach d'fhéadfadh a charachtar athrú (mar shampla, casadh pian i tarraingt nó sá). D’fhéadfadh braistintí míthaitneamhacha agus crá a bheith níos déine agus tú ag iarraidh do dhroim a shíneadh nó d’áit a athrú, agus is féidir le sraothartach nó casachtach pian dian a spreagadh.
Is féidir le comharthaí athrú go mór ag brath ar an veirteabra a bhfuil tionchar aige. Mar shampla, is gnách go n-athraíonn osteochondrosis an 1-2 veirteabraí chliabhraigh go cnámh an choil agus an armpit, cuireann sé isteach ar shoghluaisteacht ghualainn, agus tá 11-12 cosúil le pian i galair a bhaineann le hinscne. Na veirteabra i lár an réigiúin chliabhraigh “comhartha” cosúil le galair an boilg, ae agus orgáin eile den chóras díleácha.
Chomh maith le bruises, áit míchompordach a chodladh agus fachtóirí provoking eile, d’fhéadfadh go mbeadh cúis shonrach ag osteochondrosis an réigiúin chliabhraigh - meath ar an soláthar fola d’orgáin an chófra, is féidir a bheith mar thoradh ar ghalair an chroí, na scamhóga agus na soithí móra. Oibríonn an nasc seo freisin san ord droim ar ais - is féidir osteochondrosis thoracach a gcuid galair agus athruithe degenerative a spreagadh. Mar shampla, mar phaiteolaíocht thánaisteach, d’fhéadfadh go mbeadh brú tráchta sna scamhóga ag othair, a bhfuil giorra anála ag gabháil leis. Tá éifeacht an ghalair ar mhatán an chroí cruthaithe freisin. Ar deireadh thiar, cuireann osteochondrosis an spine chliabhraigh isteach ar chorp iomlán agus ar staid mheabhrach duine - agus is é sin an fáth go dtugtar "galar an chomhlachta ar fad" air freisin.
Conas osteochondrosis thoracach a chóireáil
Tá cóireáil osteochondrosis an réigiúin chliabhraigh casta agus tá sé comhdhéanta de mheascán de chógasteiripe, fisiteiripe, cleachtaí teiripeacha, cothú cuí agus gnáthamh laethúil, cineálacha éagsúla idirghabhála láimhe, chomh maith le teiripe do ghalair comhchéimneach agus spreagúla. Ní féidir le bearta teiripeacha a bheith éifeachtach gan tairiseach - ar feadh an tsaoil, ach gan a bheith casta a chosc (mar shampla, hypothermia nó galair thógálacha a sheachaint, diúltú ualaí troma a iompar, etc.).
Cógais: conas osteochondrosis an spine chliabhraigh a chóireáil
Cé nach bhfreagraíonn osteochondrosis cógais ina n-aonar, cuireann úsáid drugaí le cóireáil shíomptach agus feabhas a chur ar phróisis meitibileach i bhfíocháin. De ghnáth, forordaítear cógais nuair a bhíonn pian agus athruithe degenerative pronounced le feiceáil chun deireadh a chur le míchompord agus deacrachtaí de bharr comhbhrú na soithigh fola agus nerves.
Chun deireadh a chur le pian néareolaíoch, forordaítear anailgéisigh de ghnáth, ach má tá spasms muscle dian ag gabháil leo, ansin cuirtear antispasmodics (slaxants muscle). Le húsáid tráthúla, tá sé inmhianaithe gníomhairí a bhfuil ní hamháin suaimhneach acu ach a bhfuil éifeacht vasodilating acu freisin. Ina measc seo tá ointments “téamh” bunaithe ar venom beach nó nathair, propolis, agus comhábhair luibhe.
Má tá an pian an-dian agus nach n-áirítear gnáthghníomhaíocht laethúil an othair, cuirtear bacanna le ainéistéiseach in iúl, agus is é an dochtúir freastail amháin a chinneann a gcineál agus a chomhdhéanamh.
Chomh maith le painkillers, úsáidtear na grúpaí cógas-teiripeacha seo a leanas go forleathan:
drugaí frith-athlastacha (NSAIDs);
relaxants muscle;
neuroprotectors;
vasodilators agus drugaí eile chun feabhas a chur ar trophism fíocháin;
vitimíní agus frithocsaídeoirí;
chondroprotectors (aigéad hyaluronic agus daoine eile).
Is féidir cógais a úsáid ó bhéal, i bhfoirm ointments, uachtair, instealltaí, olaí suathaireachta, etc.
Teiripe cleachtaí le haghaidh osteochondrosis an spine chliabhraigh
Ós rud é go bhfuil baint dhíreach ag an ngalar le meath ar chothú in orgáin an chófra, rud a áirithíonn ár bhfeidhmeanna ríthábhachtacha, tá sé deacair rómheastachán a dhéanamh ar thábhacht na gleacaíochta don spine thoracach in osteochondrosis. D'fhonn na scamhóga an fhuil a sháithiú go héifeachtach le ocsaigin, agus an croí a iompar go gníomhach in éineacht le cothaithigh ar fud fíocháin uile an chomhlachta, tá sé tábhachtach soithigh fola a neartú, ton iomlán a choimeád, deireadh a chur le stiffness agus, ar ndóigh, fréamhacha nerve comhbhrúite agus dífhoirmithe a scaoileadh. Is gá freisin an cóirséad matáin a neartú ionas go nglacfaidh sé cuid den ualach millteach agus go seachnaíonn sé díláithriú na veirteabraí. Sprioc eile a bhaineann le teiripe aclaíochta ná an fad nádúrtha idir na veirteabraí agus suíomh na dioscaí eatarthu a athbhunú, agus seachghalair a chosc.
Is féidir an chuid is mó de na tascanna seo a láimhseáil le teiripe láimhe, ach léiríonn sé éifeacht shealadach - tar éis cúrsa míosa le speisialtóir, féadfaidh an pian filleadh ar feadh míosa nó dhó. Chun a éifeacht a chomhdhlúthú agus an galar a thabhairt isteach i loghadh cobhsaí, molann dochtúirí dul i mbun teiripe fisiceach de réir plean aonair, a chuireann san áireamh aois an othair, leibhéal gníomhaíochta coirp, inscne, cineál coirp, céim na n-athruithe degenerative sa spine, galair comhchéimneach agus, ar ndóigh, suíomh na loit. I measc na ranganna go hiondúil tá corp te-suas, síneadh dromlaigh, agus cleachtaí solúbthachta a chuireann cosc ar osteophytes agus stiffness spinal a fhoirmiú.
Cleachtaí maidin le haghaidh an spine chliabhraigh le osteochondrosis
Cleachtaí le haghaidh an spine thoracach le osteochondrosis ar an meán tógann sé 15 go 40 nóiméad.
Ní mholtar modhanna tarraingthe (síneadh) an spine ag baint úsáide as trealamh speisialta le haghaidh oiliúna neamhspleách. Níor cheart iad a úsáid ach amháin faoi mhaoirseacht speisialtóra.
5-7 n-ionadaithe
Imigh ar gach ceithre cinn agus cuir do dhroim ag breathnú díreach ar aghaidh. Fan sa phost seo ar feadh cúpla soicind. Is féidir leat gluaiseachtaí “cat” a dhéanamh ar a chéile - áirse do dhroim, é a shlánú agus do matáin lárnacha a dhianú.
Ísligh tú féin ar do bholg agus lúb ar ais chomh domhain agus is féidir, ag coinneáil do chorp le tacaíocht ó airm sínte.
Ag luí ar do bholg agus ag coinneáil do airm ar do thaobh, lúb isteach i mbád, ag tógáil do cheann agus do chosa den urlár. Is féidir athrú a dhéanamh - síneadh do lámha ar an urlár, ag déanamh "cuing".
3 ionadaithe
Rollaigh anonn ar do dhroim agus lúb do chosa. Hugging do ghlúine, iad a tharraingt i dtreo tú, ardú do sacrum as an urlár agus ag iarraidh a straighten do chosa.
Ag luí síos, síneadh do airm ar feadh an urláir taobh thiar do cheann. Tá cosa díreach. Síneadh go mall do lámh chlé agus do chos dheas agus coinnigh sa phost seo. Coinnigh ar feadh cúpla soicind.
Ina luí ar do dhroim, sín do airm ar feadh do chorp agus déan iarracht teagmháil a dhéanamh le do bharraicíní go dtí an t-urlár taobh thiar do chinn. Ná lúb do chosa. Chun an tasc a chasta, is féidir leat do chuid arm a shíneadh taobh thiar do cheann. Go socair ísligh do chosa go dtí an túsphointe ar an urlár.
Cas ar do thaobh agus go mall ardaigh do chos suas go dtí an t-uasmhéid, agus é a choinneáil sa suíomh seo ar feadh 2-3 soicind. Níos doichte do matáin go léir.
Téigh ar do ghlúine agus cuir do lámha ar do thaobh. Ardaigh do airm díreach suas agus tú ag ionanálú. Íochtaigh do lámha go leibhéal an sternum agus scaipeadh iad go dtí na taobhanna chomh fada agus is féidir, ag iarraidh iad a dhúnadh taobh thiar do chúl. Lean ar aghaidh beagán agus, ag easanálú, suí ar do shála. Ná Rush.
Cuimhnigh, ní mór cleachtaí teiripe aclaíochta le haghaidh osteochondrosis an spine chliabhraigh a dhéanamh go laethúil!
Te suas le haghaidh osteochondrosis i rith an lae
Cuireann freagrachtaí oibre agus tí iallach ar dhuine fanacht sa suíomh céanna ar feadh i bhfad, rud a fhágann go ndéantar cartilage agus hailt a dhífhoirmiú, chomh maith le pian nuair a bhíonn sé ag iarraidh seasamh an chomhlachta a athrú. Chun míchompord, brú tráchta agus athlasadh a mhaolú, agus chun tacú leis an spine leochaileach, moltar a fheidhmiú ar a laghad gach 2 uair an chloig. Ní thógann na cleachtaí seo mórán ama ach cuidíonn siad leat soghluaisteacht a choinneáil i rith an lae.
Seas suas agus anáil dhomhain a ghlacadh. Cosa le chéile, lámha ar do thaobh. Ardaigh do airm díreach os do chomhair agus exhale. Bend do bhrollach ar aghaidh agus inhale. Ísligh do airm agus lúb os a chionn, ag bogadh do dhroim cosúil le cat agus ag easanálú. Ba chóir an ceann agus na guaillí a ísliú.
Ag suí ar chathaoir, clasp do lámha faoi chúl do chinn agus inhale. Cuir do lanna gualainn ar ais i gcoinne chúl an chathaoir agus cuir do dhroim ar ais chomh fada agus is féidir.
Cas go réidh do cheann ar chlé agus ar dheis chomh fada agus is féidir. Má tá osteochondrosis chliabhraigh casta ag osteochondrosis ceirbheacsach, déan an cleachtadh ar chathaoir.
Agus tú i do shuí, ísligh do cheann chomh híseal agus is féidir, ag teagmháil le do smig chuig do bhrollach más féidir.
Cuir do uillinn ar an mbord. Cuir pailme na láimhe céanna ar do theampall agus tilt do cheann chuige, ag cur fórsa solais i bhfeidhm. Déan arís ar an taobh eile.
Cuir do phailme ar do mhullach agus tilt do cheann, ag seasamh beagán in aghaidh brú do láimhe.
Ardaigh do ghuaillí chomh gar do do chluasa agus is féidir agus coinnigh an post seo ar feadh thart ar 10 soicind.
Cuir do lámha lúbtha ar chúl do dhroim ionas go díríonn uillinn amháin suas agus an ceann eile síos. Buail do mhéara i “glas”, ag bogadh do dhroim go maith. Déan arís, ag aistriú lámha.
Déan gach cleachtaí 10 n-uaire. Ní bheidh féin-massage iomarcach - gníomhach, ach ní go dtí an pointe pian.
Tá sé tábhachtach freisin an réim ortaipéideach a chomhlíonadh - ní mór don teagascóir teiripe aclaíochta an t-othar a mhúineadh conas seasamh, suí, bréag, meáchain a iompar, etc. i gceart.
Cóireálacha eile
I measc na modhanna teiripeacha cúnta, seasann suathaireacht le haghaidh osteochondrosis an réigiúin thoracach agus teiripe aiste bia. Cuidíonn massage agus teiripe láimhe le feabhas a chur ar trophism fíocháin agus cuidíonn siad le roinnt paiteolaíochtaí príomhúla a d'fhéadfadh osteochondrosis a cheartú - mar shampla, kyphosis nó scoliosis. Tá siad éifeachtach freisin i gcóireáil neamh-mháinliachta hernias intervertebral agus radiculopathies. I gcomhcheangal le pianmhúchán agus NSAIDanna, cabhraíonn seisiúin le pian a dhíchur go tapa agus at a mhaolú, ionas gur féidir le hothair dul i mbun teiripe aclaíochta agus filleadh ar an ngnáthshaol go tapa.
Cuidíonn aiste bia neamhdhian le haghaidh osteochondrosis an éifeacht a shíneadh tar éis cúrsaí cógais. Baineann sé le cuimsiú sa réim bia foinsí próitéine, cailciam agus vitimín D3 atá éasca le díleá, chondroprotectors nádúrtha (glóthach, aspic, cartilage, glóthacha torthaí agus miasa eile le geilitín, brat éisc agus iasc mara, sliogéisc). Ba chóir go mbeadh uibheacha, bainne, slánghráin neamhphróiseáilte, cnónna sa réim bia go laethúil. Léiríonn úsáid torthaí maith go háirithe i mná. Ní mholtar ach uisce íonaithe nó mianraí a ól chun na dioscaí a athhiodráitiú agus a n-elasticity a mhéadú. Is féidir aiste bia dian a fhorordú i láthair galair meitibileach ainsealacha, otracht agus tásca eile.
Déantar cóireáil máinliachta ar osteochondrosis an spine thoracach i gcásanna eisceachtúla nuair nach bhfuil aon éifeacht ag modhanna eile.
Chomh maith leis sin, freagraíonn osteochondrosis an réigiúin chliabhraigh go maith le hirudotherapy (cóireáil leeches), acupuncture agus cineálacha eile éifeachtaí teiripeacha a chabhraíonn le deireadh a chur le swelling fíocháin bhoga, feabhas a chur ar an soláthar fola do na limistéir a bhfuil tionchar orthu, agus cothú agus athghiniúint fíocháin cartilage a chur chun cinn. Cuireann teiripe cúnta casta go mór le héifeacht na gcleachtaí cógaisíochta agus teiripeacha. Ná déan dearmad freisin faoi bhearta atá dírithe ar an gcorp a neartú ar an iomlán agus strus mhothúchánach agus fisiceach a laghdú.