Osteochondrosis thoracic

Is galar é osteochondrosis thoracach ina scriostar na dioscaí intervertebral sa spine thoracach. Ós rud é gurb é an roinn seo an chuid is mó sedentary, tá sé níos lú so-ghabhálach don ghalar.

Tá osteochondrosis thoracic tréithrithe ag spasms agus pian sa chófra, faoi na ribs, shortness an anáil, stabbing, gearradh, pian géarmhíochaine taobh thiar den sternum. Féadfaidh comharthaí agus léirithe an ghalair a bheith cosúil le galair eile.

Comharthaí

Is é pian sa spine an symptom is coitianta agus superficial. Ar ndóigh, ní bhíonn siad i gcónaí ag caint faoi fhorbairt osteochondrosis i duine. Dá bhrí sin, ba chóir duit aird a thabhairt ar mhothúcháin eile sa chorp:

1. Mothúcháin míthaitneamhach agus pian sa bhrollach. Go minic, le stíl mhaireachtála shuiteach, ní fhéadfaidh tú é seo a thabhairt faoi deara. Ach a luaithe a thosaíonn tú ag déanamh aon ghníomhaíocht fhisiciúil a luasaíonn d’análú, tabharfaidh tú faoi deara go méadaíonn an phian. Is féidir shingles a thabhairt ar nádúr an phian seo.
2. Ina theannta sin, féadfaidh tú taithí pian in áiteanna go hiomlán gan choinne - limistéar an chroí, boilg, ae. Tá sé seo mínithe ag an bhfíric go bhfuil claonadh osteochondrosis chliabhraigh "masquerade" mar ghalar ar leith. Mar shampla, d'fhéadfadh go leor mearbhall a chur air le gastritis, ulcers nó aingíne.
3. Má thugann tú faoi deara go bhfaigheann tú goosebumps go tréimhsiúil i limistéar an chófra, ansin in éineacht le léirithe eile d'fhéadfadh sé seo osteochondrosis chliabhraigh a léiriú.
4. I gcásanna áirithe, d’fhéadfadh caillteanas feidhm ghnéasach tarlú, mar shampla, impotence i fir.

Péine mar gheall ar osteochondrosis thoracach

Ceann de na príomh-shaintréithe den chineál seo pian ná shingles. Ach ní féidir an pian seo a aithint i gcónaí. Seo conas eile a d’fhéadfadh sé a mhothú agus a shaintréithe:

• is minic a manifests féin sa dorchadas, taobh thiar den sternum;
• mothú ar féidir cur síos air mar “geall sa chliabhrach”;
• míchompord sa limistéar hypochondrium, ar dheis agus ar chlé;
• ceint amhail is dá mbeadh cineál éigin de chomhlacht eachtrach taobh thiar den sternum;
• mura mbíonn tionchar ag an lesion ach ar an gcuid uachtarach den réigiún chliabhraigh, ansin féadfaidh an duine pian a fháil i limistéar an éasafagas agus an pharynx.

Ós rud é go bhfuil na hairíonna seo fós an-doiléir agus gur féidir leo roinnt galair eile a léiriú, molann an dochtúir go ndéanfaí tástáil ECG breise.

Éifeacht ar orgáin

De réir mar a fhorbraíonn sé, is féidir leis an galar seo tionchar diúltach a bheith aige ar orgáin inmheánacha, eadhon na scamhóga agus an croí. Seo an méid is féidir le osteochondrosis thoracach a bheith i gceist:

• tionchar ar an croí. Tá sé de bharr go príomha ag fréamhacha nerve pinched i limistéar an cófra. Tar éis an tsaoil, is as seo a thagann na plexuses nerve cairdiacha. Is iad na plexuses seo a rialaíonn feidhmiú an chroí. I measc na bpríomhchloig aláraim anseo tá buille croí tapa rialta (extrasystoles), arrhythmia, agus tachycardia. Mar sin d'fhéadfadh go mbeadh ceann amháin de na hairíonna seo nó gach ceann de na hairíonna i gceist leis na héifeachtaí ar an gcóras cardashoithíoch;
• éifeacht ar na scamhóga. Is minic a bhíonn deacracht análaithe agus mothaithe pianmhara ann.

Cén fáth a bhfuil osteochondrosis thoracach le feiceáil?

In ainneoin go bhfuil osteochondrosis ina ghalar iomlán coitianta go leor, níl osteochondrosis thoracach chomh coitianta. Is féidir na réamhriachtanais maidir le tarlú an ghalair seo a fháil cheana féin i measc leanaí scoile a shuíonn ag a deasc le grimace. Mar gheall air seo, is féidir le leanaí scoliosis a fhorbairt, agus i aois níos sine - osteochondrosis. Baineann an chuid is mó de na cúiseanna forbartha eile go dlúth le scoliosis:

• staidiúir lag;
• neamhoird meitibileach a dhéanann difear do shláine na dioscaí intervertebral;
• stíl mhaireachtála shuiteach;
• cúiseanna hereditary;
• gortuithe dromlaigh;
• obair statach agus fanacht fada i suíomh míchompordach, cam.

Conas a chóireáil?

Tar éis na tástálacha diagnóis chruinn a bhunú, forordaíonn an dochtúir cóireáil speisialta drugaí. I gcás osteochondrosis thoracach, féadfaidh sé na drugaí seo a leanas a áireamh, ag brath ar dhéine an ghalair agus saintréithe a léiriú:

1. Ar an gcéad dul síos, forordaítear cógais a "bhaineann" pian agus chun míchompord a mhaolú. Tugtar drugaí frith-athlastach neamhstéaróideach nó drugaí glucocorticosteroid orthu.
2. Chun easpa sreabhach a sheachaint sa diosca intervertebral, úsáidtear papain.
3. Forordaítear drugaí ar a dtugtar “chondroprotectors”. Le cabhair uathu, tá neartú ginearálta ar fhíochán cartilage.
4. Féadfar drugaí a mhaolaíonn spasms de na matáin timpeall an spine a chur leis an liosta.
5. Má aimsítear forbairt próisis athlastacha, forordaítear teiripe frith-athlastach speisialta.

Ach, ar ndóigh, tá sé dodhéanta a leigheas le cógais ina n-aonar. Bí cinnte stíl mhaireachtála shláintiúil agus cothú cuí a leanúint. Beidh na gníomhartha seo úsáideach, ní hamháin le haghaidh cóireála, ach freisin chun é seo agus go leor galair eile a chosc.

Cleachtaí le haghaidh osteochondrosis thoracach

Ós rud é go bhfuil easpa gníomhaíochta fisiceach ar cheann de na cúiseanna bunúsacha d'fhorbairt an ghalair, tá ról na aclaíochta sa chás seo iontach. Ina theannta sin, trí chóireáil drugaí a fhorlíonadh le cleachtaí, beidh do chorp ar ais go gnáth agus a chobhsú i bhfad níos tapúla.

Tá roinnt cleachtaí speisialta ann don réigiún thoracach. Agus iad á bhfeidhmiú, lean na bunrialacha: gan aon jerks, gníomhú go mall, go réidh, gan iarracht a dhéanamh an comhlacht a ró-ualach. Ceadaítear méadú ar aimplitiúid, ach amháin mura bhfuil pian agat. Mar sin, cad iad na cleachtaí is éifeachtaí a sholáthraíonn teiripe fisiceach?

1. Luigh ar an urlár ar do bholg. Lámha ar feadh an chomhlachta. Lúbaimid sa réigiún thoracach - go réidh, go bog. Ardaigh do chuid arm agus ceann chomh hard agus a bhraitheann tú, ach déan iarracht pian a sheachaint. Moltar 5 chur chuige ar a laghad a dhéanamh.
2. Don chéad chleachtadh eile beidh cathaoir ag teastáil uainn le cúl beag láidir. Suíonn muid díreach ar an gcathaoir. Déanaimid exhale, ag lúbadh ar gcúl, agus muid ag bogadh ár n-arm ar ais. Ansin filleann muid ar an suíomh tosaigh. Déan 10-12 uair.
3. Seasaimis suas díreach. Lámha ar do thaobh, cosa le chéile. Glacaimid anáil dhomhain agus ardaigh muid ár lámha suas. Agus tú ag exhale, lúb ar ais go mall agus do airm a ísliú. Fillimid ar an suíomh tosaigh. Moltar 7-9 cur chuige a dhéanamh ag an am.
4. Faigh ar an urlár ar gach ceithre. Lúb do dhroim go mall agus tú ag ionanálú, agus de réir mar a dhéanann tú easanálú, fill ar ais go dtí an túsphointe. Déan an cleachtadh arís 7-10 uair.
5. Luaimid síos ar an urlár ar ár goilí. Lámha ar do thaobh. Is é an tasc atá agat ná do chorp a ardú den urlár, ag baint amach do cheann i dtreo do shála. Síneann muid an comhlacht ar fad, ag obair ar an cófra. Is é an líon cur chuige riachtanach ná 7-8.
6. Oibrímid leis an gcuid uachtarach den réigiún thoracach. Suíomh tosaigh: lámha ar do thaobh, na cosa ar leithead ghualainn óna chéile. Oibrímid lenár ngualainn. Ardaímid iad le chéile ar dtús, ansin gach ceann ar leithligh. Casaimid ár ngualainn ar aghaidh - ar ais, ar aghaidh - ar ais. Déanaimid 10-15 cur chuige do gach tasc.
7. Is féidir leat gluaiseachtaí ciorclach a dhéanamh freisin le do chuid arm don réigiún chliabhraigh uachtarach. Seasamh tosaigh, mar atá sa tasc roimhe seo. Síneann muid ár n-arm go dtí na taobhanna, scoiltimid ár bosa ina dhorn. Rothlaíonn muid ár dhorn ar aghaidh agus ar ais, ansin rothlaíonn muid ár n-arm ón uillinn anonn is anall, ansin lenár lámh iomlán anonn is anall. Déanaimid gach cuid den chleachtadh 4-6 huaire, go ginearálta déanaimid an cleachtadh arís 2-4 huaire.

Déan cleachtaí ar maidin agus tráthnóna, ag caitheamh 15-20 nóiméad ar a laghad dó. Caolaigh é le sraith cleachtaí do ghrúpaí matán eile, agus cuir isteach roinnt de na roghanna a thuairiscítear thuas.

Suathaireacht

Is leigheas an-mhaith é massage freisin sa troid i gcoinne osteochondrosis. Anseo tá massage teiripeach, a fhorordaíonn speisialtóir tar éis scrúdú críochnúil a dhéanamh ar an othar. Is féidir leat é a dhéanamh sa bhaile freisin - thíos tá roinnt roghanna maidir le conas é seo a dhéanamh.

Suathaireacht mil. Beidh orainn 2-3 spúnóg bhoird de mheala, b'fhearr gan candied, te. Tum do chuid palms i mil ionas go mbeidh siad clúdaithe le sraith tanaí. Déanaimid é a chur i bhfeidhm sa limistéar taobh thiar den sternum agus é a stróiceadh go géar, arís agus arís eile, ag bogadh na palms ó áit go háit.

Níor chóir an massage seo a dhéanamh ar feadh ró-fhada mar go n-eascraíonn sé pian. Is leor 10-15 nóiméad in aghaidh an tseisiúin. Tar éis seo, casfaidh an craiceann dearg agus "dó."

Massage clasaiceach. Tá sé comhdhéanta de roinnt céimeanna, lena n-áirítear: stroking, kneading, creathadh, chuimil. Moltar suathaireacht a dhéanamh ag baint úsáide as uachtar nó ointment i gcoinne osteochondrosis - is féidir le do speisialtóir cóireála é a mholadh duit.

Níor chóir go mbeadh fad an massage seo níos mó ná 20 nóiméad, agus níor cheart go n-áireofaí níos mó ná 11-13 seisiún i gcúrsa iomlán na cóireála leis an modh seo. Mar bheart coisctheach, moltar freisin an muineál, na lámha, na guaillí, na masa agus fiú na cosa a shíneadh.

Cóireálacha baile

Ina theannta sin, tá modhanna traidisiúnta ann maidir le cóireáil osteochondrosis thoracach. Mar shampla, tá rubbing an-mhaith, agus is féidir an bonn a úsáid freisin nuair a bhíonn suathaireacht á dhéanamh. De ghnáth tógtar an bonn ó bhláthanna lilac, fréimhe horseradish, gairleog, oinniúin, prátaí, agus ficus. Cuirtear mil, ola glasraí, agus uaireanta Köln nó alcól leis. Déantar gach rud a mheascadh go críochnúil i mais aonchineálach agus déantar an limistéar damáiste a chuimilt. Mar shampla, ag baint úsáide as an t-oideas seo a leanas, is féidir leat rub a ullmhú ó duilleoga ficus:

• Cuirtear duilleoga ficus i méid 6-8 ar aghaidh trí grater nó gearrtha i bpíosaí beaga. Cuir i gcoimeádán agus líon isteach le 2 buidéil de Köln triple. Meascann siad. Ba chóir an chuimilt a choinneáil in áit dorcha ar feadh 2 sheachtain. Ansin ní mór duit é a úsáid 2 uair sa lá ar a laghad go dtí go bhfeictear teas ar an gcraiceann.

Tá oibriú ar ríomhaire ar cheann de na cúiseanna is tábhachtaí d’osteochondrosis. Má chaitheann tú ar feadh i bhfad ar an ríomhaire, tá sé molta a dhéanamh cleachtaí ar a laghad gach dhá uair an chloig.

Obair ríomhaire agus osteochondrosis

Is féidir droch-staidiúir a bheith mar thoradh ar ghníomhaíochtaí a dhéanamh ar an ríomhaire gach lá gan gníomhaíocht fhisiciúil. Tarlaíonn sé seo toisc go ndéanann duine obair statach ar feadh tréimhse fada, gan ligean do na matáin agus an spine a scíth a ligean agus gan aon teasú nó sosanna a dhéanamh. Sa todhchaí, gan an fhadhb seo a cheartú, féadfaidh osteochondrosis an réigiúin thoracach a fhorbairt.

Chun é seo a chosc, molann saineolaithe cleachtaí oifige mar a thugtar orthu a dhéanamh, atá deartha go sonrach dóibh siúd a oibríonn ar ríomhaire an chuid is mó den am.

Mar shampla, tá na cleachtaí seo a leanas an-mhaith:

1. Bend do dhroim, síneadh do airm suas agus caith do cheann ar ais. Mothaigh truime taitneamhach i do dhroim. Déan é seo ar a laghad 3-4 huaire tar éis gach uair an chloig de bheith ag obair ar an ríomhaire.
2. Déan rothlú ciorclach le do cheann. Féach ar chlé agus ar dheis, tilt do cheann ar aghaidh agus ar ais.
3. Ardaigh do lámha suas - go dtí na taobhanna - ar aghaidh - go dtí na taobhanna. Déan arís agus arís eile.
4. Seas in aice le do limistéar oibre, más féidir, agus aistrigh ó chos go cos.

Ná déan dearmad do sheasamh a athrú agus tú ag obair ar an ríomhaire, ansin caomhnóidh tú do shláinte, do spine agus do staidiúir ar feadh i bhfad!

matáin droma a neartú le osteochondrosis

Is cuid an-tábhachtach é na matáin droma a neartú maidir le cóireáil agus cosc a chur ar osteochondrosis. Chun seo a dhéanamh, is leor gníomhaíocht fhisiciúil a dhéanamh - cleachtadh, freastal ar ranganna aclaíochta nó ar an seomra aclaíochta. Roghnaigh an rogha is fearr a oireann duit. Mar shampla, neartaíonn snámha matáin go maith, ionas gur féidir leat ní hamháin taitneamh a bhaint as, ach freisin sláinte do chorp a fheabhsú.